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为构建科学有效的预防方案，需整合个人健康管理与公共安全防护策略，个人层面强调基础健康行为的养成，包括均衡饮食、规律运动、疫苗接种及慢性病管理，同时提升健康素养以增强自主防护意识，公共安全方面需建立多部...